7动凯格尔运动

7动凯格尔运动是一款手机版的健身运动软件，利用软件就能够锻炼自己的盆底肌，这里有各种各样的锻炼心得和锻炼技巧，用户可以通过软件来获取更多锻炼方面的知识，也能利用系统来评估自己锻炼后的效果。

7动凯格尔运动怎么申请入团

1、打开app并注册登录到【训练】主界面，在上面包含新手引导、健康报告、周目标挑战、打卡以及更多功能按钮，选择“更多”。

2、工具箱主要分为首页显示、新手服务、训练服务、互动服务以及其他服务等，如果想入团可以点击互动服务-组团。

3、这时页面会自动弹出来很多的训练团队，如果不喜欢的话可以叉掉，重新点击“申请入团”，找到自己喜欢的团队风格。

4、申请入团中划分了全部团和推荐团两个部分，选择其中一个点击进入到详情页面。

5、进团后你就可以每天在这里点击签到，不过入团需要团长同意，在这里你会看到团成员是谁，以及他们的活跃值，点击下方的“申请加入团”，明确加入的话直接点击确定即可。

《7动凯格尔运动》软件特点：

*可设置相对应的目标，朝着自己的目标进攻，完成所有目标任务。

*每一个用户的自身素质不一样，选择的健身任务也是完全不同的。

*这里有极其专业的盆底肌测试评估数据，用户可任意的佩戴手环来进行测试。

*有效的训练自己的盆底肌，里面有着非常精确的数值。

《7动凯格尔运动》软件亮点：

*非常直观的进入软件来观看到更多重要的数据信息，软件的记录功能特别强。

*指定也得进行各种挑战目标的设置，利用自己极强的毅力来完成任务。

*进入到社区中来分享自己的训练心得，也能够聊一些特别有趣的事情。

*所有宝妈都能够进入软件来修复自己的盆底肌，拥有更多健身体验。

《7动凯格尔运动》小编点评：

这里有完全不同的活动方式，实时的关注自己的运动数据，每周都能够通过app来查看自己的身体数据，所有盆底肌训练群用户都能够参与进来，和他们交流一些自己训练后的感受，会有更多人和你一起进行话题的讨论。